Då var det fredag igen, veckan gick ju fort. Hoppas inte helgen går lika fort bara.

Planer för denna helg är att äta middag hos svärmor och åka ut till pappa en sväng. Annars inget planerat utom träning. 

 

Har precis startat dagen med en lång promenad. Skönt att komma ut i friska luften. Snart blir det lite lunch, innan det är dags att åka ut och jobba några timmar. Sen tar jag helg! 

 

Är riktigt nöjd med tränings insatserna denna vecka. Hoppas att detta kommer att hålla i sig nu. Börjar bli lite sugen på att jogga lite. Men det är fortfarande för halt i spåren. Klarar inte riktigt av att jogga på asfalt, då knäna sviker mig direkt. Så måste ha ett mjukt underlag. Hoppas att det kommer försvinna snart så man kan bege sig ut. Tror jag har haft som mål att kunna jogga bra länge nu, men det har inte blivit av. Jag har börjat lite sen har jag tappat det. I somras kom jag igång ganska bra och jag orkade mer än vad jag brukar. Kanske att denna sesong blir bättre då =) Jag håller tummarna! Ska försöka se mig om efter ett par bättre löparskor också. 

 

I min viktresa så vill jag kunna klara de själv. Kunna klara av att gå ner i vikt hemma, och utan att behöva gå på tuffa dieter och träningsupplägg på gymmet. Vill kunna visa att det går lika bra att gå ner i vikt med hjälp av det man har hemma och ute i naturen. 

Har fått en riktigt bra känsla i kroppen nu, och ska verkligen satsa allt. Känns som lite nu eller aldrig. Jag vet att jag kan om jag verkligen lägger ner energi och planering. Peppar mig själv nu!!!

Men det gäller att jag tar en vecka i taget, för då blir det som små mål. Och det är lättare att hålla.

 

Nej nu ska jag ta och fundera på vad jag ska äta till lunch, blir nog ägg och yoghurt.

Ha en fin fredag där ute!